Sophie Lehmann

Es ist eine vertraute Szene: Die Tage werden kürzer, die Temperaturen fallen, und plötzlich scheint jede Bewegung ein Kraftakt zu sein. Viele Menschen in Österreich

Wir hören immer wieder von der Bedeutung eines starken Immunsystems, besonders in Zeiten, in denen Erkältungen und Infektionen vermehrt auftreten. Haben Sie sich jemals gefragt,

Melatonin ist ein Hormon, das unseren Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Es wird oft als Schlafmittel eingesetzt. Trotzdem sollte man die möglichen Nebenwirkungen nicht ignorieren.

Ein selbstgemachtes Basenbad hilft, den Körper zu entsäuern und zu entspannen. Es ist eine natürliche und günstige Alternative zu Fertigprodukten. Mit basischen Zutaten wie Natron,