Halsschmerzen tauchen in der Regel mindestens 1x im Jahr bei jedem auf. Bei manchen sind die Schmerzen gering und unauffällig und beim anderen stark und sehr störend. Ursachen für die Schmerzen im Hals können vor allem Viren und Bakterien, Klimaanlage, angeschlagenes Immunsystem etc. sein. Sehr gerne verändern sich die Halsschmerzen auch in ein sogenanntes Kratzen im Hals.

Häufig enden die Halsschmerzen auch in Fieber. Um es erst gar nicht so weit kommen zu lassen, sollten Sie früh genug etwas dagegen unternehmen.

Folgende Hausmittel helfen Ihnen bei der Behandlung von Halsschmerzen:

• Mit Salbeitee gurgeln oder alternativ dazu Salbeitee mit Honig in kleinen Schlucken trinken. Sowohl Honig als auch Salbei wirken desinfizierend und durch das Gurgeln können Erreger im Rachenraum weggespült werden.
• Zwiebel würfeln und mit Honig (alternativ: Zucker) übergießen, über Nacht ziehen lassen und am nächsten Tag den Sud teelöffelweise über den Tag verteilt zu sich nehmen. Hilft auch gegen Husten und enthält viel Vitamin C.
• Mit lauwarmem Salzwasser gurgeln.
• Hals- und Brustbereich warmhalten um die Durchblutung zu fördern, Schwitzen allerdings vermeiden.
• Viel Trinken! Es empfehlen sich warme Milch mit Honig, heiße Zitrone und Kräutertees mit Salbei, Anis, Thymian und/oder Fenchel.
• Inhalieren. Hierfür eignen sich verschieden ätherische Öle (es kann zum Beispiel einfach ein Teelöffel Wick mit kochendem Wasser aufgegossen werden), Salzwasser (hinterher das Gesicht mit Feuchtigkeitscreme mit Vitamin E eincremen), und verschiedene Kräuter wie Kamille, Thymian und Salbei.
• Feuchte Halswickel wirken förderlich auf das Immunsystem. Hierfür 2-3 gekochte Kartoffeln auf einem dünnen Tuch zerdrücken und um den Hals wickeln. Vorher prüfen, ob der Wickel nicht zu heiß ist. Mit einem Schal fixieren und wieder abnehmen, wenn der Wickel seine Wärme abgegeben hat.
• Quark auf ungefähr einen Zentimeter dick auf ein Leintuch auftragen und um den Hals wickeln. Mit einem Schal fixieren. Der Wickel kann abgenommen werden, wenn der Quark getrocknet ist.
• Eis essen. Ob es wirkt, kommt auf die Art der Halsschmerzen an. Wassereis wirkt normalerweise besser als Speiseeis.
• Raumluft grundsätzlich feucht halten, da trockene Schleimhäute ein willkommener Nährboden für Bakterien sind.
• Gegen Erkältungen hilft warmes Bier. Es sollte nicht wärmer als 75 °C werden. Damit es genießbarer ist, kann es gezuckert werden.
• Hals mit Hilfe von zuckerfreien Hustenbonbons feucht halten.

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