Gesundes Haar mit der richtigen Pflege
Damit die Haare gesund und schön bleiben, bedarf es der richtigen Pflege. Wer seine Haare zu heiß fönt oder häufig in Chlor- oder Salzwasser badet, wird bald an den Folgen der falschen Haarpflege leiden. Denn dann wird das Haar kraus und ungesund und es droht sogar Haarausfall, der nicht rückgängig gemacht werden kann. Bei der Haarpflege darf auch die Pflege der Kopfhaut nicht vergessen werden. Für dauerhaft gesundes Haar sollten nur entsprechende Pflegeprodukte verwendet werden.
Diese gibt es heutzutage schon für jeden Haartyp. Die jeweiligen Produkte verfügen über Inhaltsstoffe, die genau auf das Haar abgestimmt sind und sorgen dafür, dass das Haar schön, kräftig und gesund aussieht. Am geeignetsten sind alkalifreie Shampoos. Auch beim Waschen der Haare sollte man nicht zu heißes Wasser verwenden und das Shampoo gründlich in Haar und Kopfhaut einmassieren. Beim Abspülen darauf achten, dass wirklich alle Shampooreste ausgewaschen werden, da es ansonsten zu juckender Kopfhaut kommen kann.
Eine Haarkur oder zusätzlich ein Pflegebalsam runden die optimale Pflege des Haares ab. Beim Abtrocknen nur vorsichtig mit dem Handtuch abtupfen und soweit möglich lufttrocknen lassen. Wenn gefönt wird, unbedingt darauf achten, dass dieser nicht zu heiß ist, da ansonsten die Haare austrocknen und spröde werden. Dass gesundes Haar auch gesund bleibt, wird auch von der Ernährung beeinflusst. Eine gesunde Ernährung bildet auch für gesunde Haare die Grundlage, daher sollten Obst und Gemüse fünf Mal täglich auf dem Speiseplan stehen. Dies wirkt sich nicht nur für den Körper, sondern auch für Haare und Nägel vorteilhaft aus.