Hier finden Sie alles was Sie über eine Gesunde und Ausgewogene Ernährung wissen müssen.

• Apfelsaft

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• Basenbad – Entschlacken und Entgiften

  Das Basenbad ist eine gesunde Ergänzung für den täglichen Ablauf oder einer Basenfastenkur. Dabei werden sogenannte basische 30 Minuten Bäder gemacht die eine spezielle Entschlackende und Entgiftende Wirkung auf unseren Körper- die Haut haben. ...

• Basenfasten – gesünder und leistungsfähiger

  Mit einer Basen-Kur können Sie effektiv und einfach nicht nur ein paar Kilo abnehmen sich sondern auch noch viel fitter fühlen. Dabei müssen Sie nicht wie bei vielen anderen Diäten auf Nahrung verzichten, um das zu erreichen was sie möchten. Em...

• Grüner Tee: Zubereitung

  Die Zubereitung von grünem Tee ist eine Kunst für sich. Es gibt grundsätzlich 3 wichtige Faktoren bei der Zubereitung von grünem Tee: Wassertemperatur des Teewassers Dosierung – Menge des Tees Ziehzeit des Tees Diese 3 Faktoren sind en...

• Kartoffeldiät

  Über einen enorm langen Zeitraum hatte die Kartoffel den Ruf, ein Dickmacher zu sein. Aber mittlerweile ist man zu der Erkenntnis gekommen, das die tolle Knolle auch ein prima Mittel für Diäten ist. Die Kartoffel enthält sehr wenig Kalorien und ...

• Kinderlebensmittel – gut oder schlecht?

  Die Auswahl an Lebensmittel für Kinder ist besonders in den letzten Jahren sehr stark angestiegen. Dabei stellen sich viele die Frage, ob die speziellen Lebensmittel überhaupt gesund sind? Schließlich ist gerade in der Wachstumsphase eine gesunde un...

• Kohlenhydrate – wie viel benötigt der Mensch?

  1 Gramm Kohlenhydrate sind rund 4 Kcal. Naja, wie viel von den Kohlenhydraten benötigt der Mensch eigentlich? Kohlenhydrate sind so unerlässlich wie bestimmte Vitamine für den Menschlichen. Der menschliche Körper benötigt im Durchschnitt knapp ...

• Kohlsuppendiät

  Dazu muss wohl als erstes erwähnt werden, dass die Kohlsuppe lediglich dazu geeignet ist, mal schnell ein paar Pfunde loszuwerden. Man sagt der Kohlsuppe sogar einen Erfolg von bis zu 10 Pfund in der ersten Woche nach. Wenn man sich strikt an die V...

• Sango Koralle

  Die Sange Koralle (auch bekannt als Sango Caps) werden grundsätzlich nur in Japan auf einer Insel abgebaut. Die Insel Okinawa ist bekannt für ihre mineralstoffreiche Umgebung  und bietet somit eine ideale Grundlage für die Sango Korallen. Bekann...

• Thunfisch – mediterran

  Der Thunfisch nach mediterraner Art ist eine Wohlschmeckende Speise mit wertvollen Omega 3 Fettsäuren. Diese Fettsäuren sind gut für unsere Blutgefäße. Dieses ausgewogene Gericht hat 400 kcal, 25gramm Fett (25% sind Omega 3 Fettsäuren), 12gramm K...

• Trennkost-Diät

  Ist die Trennkostdiät denn nun das Optimum unter den Diäten, oder nicht? Diese Frage ist immer noch nicht eindeutig geklärt, denn in wissenschaftlichen Kreisen treten vermehrt Zweifel an dieser Methode in Verbindung mit einer Schlankheitsdiät auf. ...

• Übersäuerung - was ist das?

  Die Übersäuerung hat viele Namen wie Säure Basen Haushalt, Entgiftung bzw.  Entgiften, Entschlackung etc. Viele stellen sich dabei auch die Frage was eine Übersäuerung eigentlich bedeutet und welche langfristigen Folgen dahinter stecken. Gifts...

• Zuckerersatz - Kochen ohne Schuldgefühle

  Schlemmen ohne Schuldgefühle versprecht die Werbung - doch was steckt wirklich hinter dem angepriesenen Zuckerersatz? Im Gegensatz zum herkömmlichen Süßstoff, dessen künstlicher Eigengeschmack viele abschreckt und dessen Auswirkungen auf die G...