Unser tägliches Brot enthält zahlreiche Inhaltsstoffe. Angefangen von Vitaminen über Mineralien bis hin zu bestimmten Schadstoffen und Giften. Diese Problemstoffe werden von unserem Körper wieder entsorgt. Speziell Säuren werden dabei unserem Körper durch die zur Verfügung stehende Mineralstoffe wieder unschädliche gemacht und ebenfalls aus unserem Körper entfernt. Neben den vielen normalen Giften in der Natur, gibt es (speziell durch die Technik und Industrie) neue und andere Giftstoffe. Diese kann unser Körper nicht so einfach wieder ausscheiden. Um den Körper beim Abbau dieser Problemstoffe zu unterstützen ist das sogenannten Basenfasten bzw. eine Basenfastenkur sehr empfehlenswert.

Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen
Das Gleichgewicht zwischen unseren Giftstoffen und Säuren wird als Säure und Basen Gleichgewicht bezeichnet. Unser Körper ist in der Lage über unterschiedliche Möglichkeiten diesen zu optimieren. Leider ist dies auf Grund der immer wieder neu zugeführten Giftstoffe nicht so einfach. Während unser Körper versucht die alten Problemstoffe zu beseitigen, werden schon wieder neu Problemstoffe, über die tägliche Nahrung zugeführt.
Über einen bestimmten Zeitraum lässt sich das unser Körper auch gefallen, doch irgendwann kann dieses Gleichgewicht zusammenbrechen. Die Folgen aus einem Ungleichgewicht des Säure und Basen Haushaltes sind unter anderem:

• Müdigkeit
• Haarausfall
• Trägheit
• Anfälliges Immunsystem
• Unschöne Haut (Pickel)
• Verfärbungen der Haut

Neben den Nahrungsmitteln die wir täglich zu uns nehmen, sollten wir auch gezielt auf viel Bewegung und eine Reduktion von Suchmittel wie Zigaretten und Kaffee achten.

Die Lösung: Entschlackungskur
Um unseren Körper wieder in seinen gewohnten Betriebszustand zu bekommen kann man eine Entschlackungskur machen. Während dieser Kur werden eine spezielle Ernährung und mehr Bewegung auf Basenbasis gemacht. Durch die Basenkur (auch Basenfasten genannt) werden überflüssige Giftstoffe (die Schlacke) aus unserem Körper entfernt.

>> Basenfasten und Basenkuhr

Es besteht die Möglichkeit die Entschlackungskur einseitig zu gestalten. Dabei wird entweder nur auf die Ernährung geachtet oder nur viel Bewegung gemacht. Die empfehlenswertere aber auch anstrengendere Methode ist die Ernährung und die Bewegung gleichzeitig zu optimieren. Das bringt schließlich am meisten.

Anleitungen und Informationen sind wichtig
Für eine Erfolgreiche Entschlackungskur ist es notwendig, alle relevanten Informationen zu kennen.  Schließlich soll die Kur schließlich keine verschwendete Zeit sein. Es gibt neben der Basenfastenkur auch anderen Möglichkeiten, den Körper wieder ins reine zu bekommen. Am besten Sie vergleichen mehre Verfahren und wählen dann die Beste die Ihnen persönlich gut tut.

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