Familienpädagogin und Autorin
Sophie Lehmann hat vor 2 Jahren ihr Studium der Pädagogik abgeschlossen und arbeitet als Familienberaterin. Sie schreibt über Themen wie Kindererziehung, Eltern-Kind-Beziehungen und Gesundheit im Familienalltag und gibt dabei praktische Tipps, die leicht umzusetzen sind. Sophie ist seit einem Jahr Autorin des Magazins.

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Welche Nebenwirkungen hat Melatonin? – Risiken

Melatonin ist ein Hormon, das unseren Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Es wird oft als Schlafmittel eingesetzt. Trotzdem sollte man die möglichen Nebenwirkungen nicht ignorieren.

Basenbad selber machen

Basenbad selber machen – Anleitung

Ein selbstgemachtes Basenbad hilft, den Körper zu entsäuern und zu entspannen. Es ist eine natürliche und günstige Alternative zu Fertigprodukten. Mit basischen Zutaten wie Natron,