Sophie Lehmann

Die Digitalisierung hat unseren Alltag stark verändert. Smartphones, Tablets und Computer bestimmen oft unsere Lebensweise. Sie beeinflussen unsere Gesundheit mehr als wir denken. Nach Corona

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen im Leben einer Frau. Der Körper leistet Außergewöhnliches und verdient besondere Aufmerksamkeit. Eine Schwangerschaftsmassage kann in dieser besonderen

Eine überraschende Entdeckung im Bereich der Schlaganfallprävention hat die medizinische Welt aufhorchen lassen. Eine bahnbrechende Langzeitstudie enthüllt einen unerwarteten Zusammenhang zwischen der regelmäßigen Verwendung von

Wandern verbindet Bewegung mit atemberaubenden Landschaften. Einsteiger fragen sich oft, wie weit sie bei ihrer ersten Tour gehen sollten. Die ideale Strecke hängt von Fitness

Der menschliche Körper ist ein faszinierendes Wunderwerk aus vielen Teilen. Für Kinder kann es schwierig sein, die Anatomie zu verstehen. Mit kindgerechten Erklärungen können Eltern

Es ist eine vertraute Szene: Die Tage werden kürzer, die Temperaturen fallen, und plötzlich scheint jede Bewegung ein Kraftakt zu sein. Viele Menschen in Österreich

Wir hören immer wieder von der Bedeutung eines starken Immunsystems, besonders in Zeiten, in denen Erkältungen und Infektionen vermehrt auftreten. Haben Sie sich jemals gefragt,

Melatonin ist ein Hormon, das unseren Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Es wird oft als Schlafmittel eingesetzt. Trotzdem sollte man die möglichen Nebenwirkungen nicht ignorieren.

Ein selbstgemachtes Basenbad hilft, den Körper zu entsäuern und zu entspannen. Es ist eine natürliche und günstige Alternative zu Fertigprodukten. Mit basischen Zutaten wie Natron,